Inner Walk - Trekking e respiro consapevole

Viviamo la maggior parte delle nostre giornate distratti: lo sguardo sullo schermo, la mente al prossimo impegno, il corpo che si muove in automatico. Inner Walk nasce per invertire questa direzione, anche solo per una mattina: un'esperienza che unisce trekking e respirazione consapevole per riscoprire la natura non attraversandola distrattamente, ma sentendola davvero — con il corpo, con il respiro.

Partiremo con un momento di radicamento, per lasciarci alle spalle il ritmo della quotidianità ed entrare in presenza. Da lì, cammineremo lungo un percorso ad anello tra boschi e montagne dell'Alpe di Borla, alternando tratti di trekking — con racconti sulla storia e le particolarità dei luoghi — a quattro momenti di respirazione consapevole guidati da Sara, che ci riporteranno più vicino a noi stessi, al nostro corpo, e al paesaggio che ci circonda.

Rallentare il passo, respirare con consapevolezza e restare presenti a ciò che ci circonda aiuta a…